閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
拉筋讓你更年輕這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本拉筋讓你更年輕
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦拉筋讓你更年輕給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
你知道自己的身體年齡是幾歲嗎？請坐下來伸直兩腳膝蓋和腳尖，然後將雙手貼在雙腳外側往腳踝的方向伸，你的雙手能碰到腳踝嗎？接下來背對牆壁約3公尺遠，將雙手貼在腰上，身體後仰，你可以看到低於水平高度的地方嗎？外表即使再年輕，但身體如果老化，健康就容易出毛病。
本書將重點擺在不需任何器具，也能輕鬆簡單做的拉筋操種類上，並從中篩選出10種最基本的項目，平日沒有任何運動習慣的人，只要做這10項就行了。另外，還列出做拉筋操之前，能徹底活動並舒展身體「核心」的準備操。針對想更活絡筋骨的人，則從10種基本拉筋操當中，選出各個可進一步伸展的身體部位，以「追加項目」的方式說明。久坐辦公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增進健康與達到減肥效果的人，也可以透過書中特別介紹的項目來達成目的。
不管你是「無法維持運動習慣」或「雖然想運動，卻一直挪不出時間來」的人，只要你在乎自己的健康，就可以從這本書開始做拉筋操，進而培養出運動習慣，永遠保持青春活力。
本書特色
01介紹輕鬆、簡單，可以快速上手的基本拉筋操
02除了一般人之外，也很適合想確實伸展身體的運動健將
03提供可確認身體柔軟度的檢查項目
04同時介紹有助增進身體健康的其他運動法
作者簡介
荒川裕志
1981年12月8日生，福島縣郡山市人。東京大學研究所綜合文化研究科學術研究員，畢業於早稻田大學理工學系，東京大學研究所綜合文化研究科博士課程修畢，取得（學術）博士學位，專攻生物力學、運動生理學。身為運動科學的研究專家，同時擁有前職業格鬥家的身分，因此依據自己的競技與訓練經驗，以及對身體所掌握的高深知識，盡情浸淫在對各種運動的考察樂趣中。合著有《從力學解析格鬥技》、《從基礎開始學習！伸展操》（BASEBALL MAGAZINE社）、《鍛鍊強韌肌肉的訓練手冊with DVD》（晉遊舍）等書。
審訂：谷本道哉
1972年生，靜岡縣人。近畿大學生物理工學系講師，日本奧運委員會醫科學團隊，日本健美聯盟醫科學委員，畢業於大阪大學工學系，東京大學研究所綜合文化研究科博士課程修畢，取得（學術）博士學位，並在經歷順天堂大學博士研究員後，轉為從事現職，專攻肌肉生理學、身體運動科學。以精通運動訓練的第一線研究人員為己志，著有《瞭解訓練的精髓》《有用與無用的肌肉》（BASEBALL MAGAZINE社），同時合著有《伸展操實作法》《慢速訓練》（高橋書店）等書。
協助審訂：石井直方
1955年生，東京人。畢業於東京大學理學系，1982年同校研究所理學系研究科修畢，取得理學博士學位後，任教於生命環境科學系教授，並兼任東京大學研究所新領域創成科學研究科教授，專攻肌肉生理學。前NSCA日本理事長，目前擔任社團法人日本健美聯盟指導委員長暨醫科學委員長、日本健力協會醫科學委員、JOC強化委員、日本世運協會理事等職。著有《肌肉學入門》《超完美慢速訓練課程》《終極訓練》（講談社）、《一輩子不發胖的身體訓練法》（X KONWLEDGE）、《肌肉大解密》（PHP研究所）、《慢速訓練》（高橋書店）等書。
須知：
作者： 荒川裕志
新功能介紹- 譯者：蕭雲菁
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2010/12/20
- 語言：繁體中文
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▲中信兄弟林煜清。（圖／記者黃克翔攝）
記者歐建智／斗六報導
中信兄弟5日在斗六擊敗富邦悍將，由於先發投手洪宸宇只投4局領先時退場，最後勝投給了第3任投手林煜清，中職紀錄組表示，是在比較後援投手的貢獻度時，林煜清投1局只被1支安打、無失分，決定由他奪得勝投。
兄弟5日的比賽，洪宸宇先發4局只失1分，3比1領先時退場，由於未投滿5局，不符勝投資格。官大元在5局下中繼1局，被1支安打就是全壘打、失1分，有1次三振。
林煜清在6局下登板，被1支安打、1次三振，無失分。江忠城後援1局，被2支安打、2次三振，無失分。林克謙後援1局被1支安打，無失分。吳哲源救援1局，被2支安打、失2分。
兄弟在6局上再攻進2分，富邦在9局下扳回2分，兄弟以5比4險勝，勝投在紀錄組幾經思考之後，決定給了林煜清。
紀錄組表示，先發投手未投滿5局，在球隊領先時退場，且球隊保持領先到結束時；比較後援投手任內之投球局數多寡來決定勝利投手；（1）若投球局數相差1局以上，則以局數多者為勝利投手。（2）若投球局數相差不到1局，則以投球內容來決定勝利投手。
由於5任後援投手都投1局，局數相同下比較投球內容，林煜清投1局被1支安打、1次三振的內容較優，是奪得勝 投主因。
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機器人導入醫療產業再有新突破！荷蘭特文特大學（University of Twente）與 Twente Hospital Group 合作研發世界上最小且最精準的3D列印活體組織切片機器人 Stormram 4，將用於癌症診斷，提高準確率。
▲荷蘭特文特大學（University of Twente）與 Twente Hospital Group 合作研發Stormram 4 機器人。（影片／取自YouTube，若遭移除請見諒）
就乳癌而言，如果在磁振造影掃描儀（MRI）檢查時能完成組織切片，可以大幅提高診斷正確率。精確的針頭控制，能有效的完成 MRI 掃描和細針活體組織切片，可以更快速、更準確地進行診斷。醫療機器人在不久的將來，勢必會成為醫院的標準配備。
為此，Stormram 4 由直線和彎曲氣壓馬達驅動，經由 5 公尺長的空氣管道，從 MRI 掃描儀器外部進行控制；且 Stormram 4 的設計已經比前一代更小，使其能夠在MRI掃描儀的狹窄空間內使用。
另外，Stormram 4 機器人是由 3D 列印塑膠製成，並透過空氣壓力進行操作。由於其材質為塑膠，因此可以用於 MRI 中。該機器人獲得了倫敦手術機器人挑戰賽的獎項，而這也是全球機器人手術領域的最重要賽事之一。
以乳癌為例，乳癌是目前女性最常見的癌症之一。將針頭探入病患的胸部內異常組織，可以取得組織樣本；透過後續的醫療分析和活體組織檢驗，就能完成成功診斷。
活體檢驗針頭必須找到正確的位置，這是對抗乳癌和各種癌症的關鍵。透過特製針頭，藉由熱消融或冷凍消融方法，可以用針頭來破壞腫瘤細胞。如此一來，癌症治療可以免去侵入式的手術。
▲Stormram 4 機器人可提升組織切片準確度。
目前 MRI 掃描是用來偵測異常組織最精準的方法。可惜的是，由於人類無法精確控制針頭，因此空有 MRI 的精準度，也無法有效利用。因此，機器人或許是一個解決方案，但並非所有機器人都可以與 MRI 掃描器一起使用。
由於機器人通常是由金屬製成，無法在 MRI 掃描器的強力磁場中運作。因此，University of Twente 與 Twente Hospital Group 合作運用塑膠做成的 Stormram 4 機器人，就能解決這個問題。原文詳見：
【本文經智慧機器人網同意授權刊出】
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