目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊,選一本好書,感覺就是百年大計啊,像是博客來性感瘦:舞蹈名師Vivian教你3週打造蜜桃線+S曲線(1書+1DVD)這本書

在相關讀書心得的網站上,算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上,應該有1-2萬,通常都是看過相關心得與大綱後,才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制,像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍,對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本性感瘦:舞蹈名師Vivian教你3週打造蜜桃線+S曲線(1書+1DVD),就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷,都是很不錯,內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容,可以當成購買前的比較

提供大家參考,我個人是覺得不會失望,希望大家跟我一樣

所以我個人對性感瘦:舞蹈名師Vivian教你3週打造蜜桃線+S曲線(1書+1DVD)的評比如下

內容:★★★★



知識性:★★★★☆



閱讀性:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述



練馬甲線,不如練「蜜桃線」!不只要瘦,更要性感!

讓平凡OL搖身變正妹,讓害羞人妻勇於展現性感,變身火辣嬌妻!


作者從體適能、瑜伽、拉丁、艷舞、肚皮舞,及最流行的Kpop舞蹈中,發現讓女性24小時性感瘦的秘密,以最簡單易懂的性感瘦動作,讓你愈瘦愈性感,愈性感愈瘦!

★書+DVD:從拉丁、椅子舞和燃脂翹臀舞中跳出蜜桃線+S曲線!

結合了S曲線+蜜桃線的全方位性感瘦,3週打造你的性感曲線!

你在練馬甲線嗎?其實十個男人有九個半都欣賞S型的細腰翹臀,勝於直直的馬甲線;喜歡抱起來纖細卻又帶點豐腴的身材,勝於肌肉結實的金剛芭比。而練蜜桃線才能讓你事半功倍地練出細腰翹臀,獲得夢寐以求的S型曲線!

性感達人Vivian老師根據20年性感艷舞教學經驗,精心設計有效、有趣、有益身心靈的性感體適能運動,啟動你的內在性感小宇宙,讓你24小時燃燒熱量,每分每秒不斷地性感瘦!最終讓妳越來越愛自己,遇見真愛!

只要根據書中示範的動作學習,就能讓你性感度破表!從上半身的性感頸線、完美肩線到3D美胸、嫵媚纖腰、3D+雙外C馬甲線,到下半身的翹臀蜜桃線(臀部扁塌者的救星),有效緊實大腿內側的鬆垮肉,消除大腿外側的馬鞍肉,讓你練出性感後腰窩、雕出修長美腿,還能釋放雙腳壓力,消除下半身的沉重感!

★Vivian老師親自示範DVD,包含詳盡解說版和原汁原味的舞動版:

1.性感瘦暖身舞(4分鐘)

2.拉丁小蠻腰舞(3.5分鐘)

3.蜜桃線翹臀舞(3.5分鐘)

4.人魚線椅子舞(4分鐘)

5.上半身美人曲線舞(5.5分鐘)

各界好評推薦:

國立台灣師範大學講師于文蕙、極球創辦人李杰凊 Ruby Lee、Xfitness創辦人張詩宏Danny D、亞洲舞適能舞台表演大師陳鈴、型男主廚蔣偉文、劉麗麗舞蹈團團長劉麗麗

結合感性與知性美的Vivian老師出書了,這真是大家的福氣,想要讓自己隨時隨地在舉手投足間也散發著美麗的魅力、吸引眾人的目光嗎?沒錯,這就是你需要的^_^──Xfitness 創辦人張詩宏Danny D

教你如何既性感又懂得運動的方法,相信本書能實現您的夢想!──亞洲舞適能舞台表演大師陳鈴

尋求專業,著重成效,Vivian老師是運動產業中的代表。新書的誕生,是學習專業進一步的肯定,感謝有Vivian老師推動。──極球創辦人李杰凊 Ruby Lee

女人的性感從線條開始,女人的美麗從肢體開始, 做一個健康自信的女人,就從性感瘦開始......──劉麗麗舞蹈團團長劉麗麗

須知

  • 出版社:方智

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/05/28
  • 語言:繁體中文


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熱點新聞搶先報

道奇隊日籍投手達比修有今天在主場面對洛磯隊,完成生涯千K里程碑,他也是大聯盟史上最快達成1000次三振的投手。

雖然他今天首局就被全壘打狙擊,但生涯累積994次三振,達比修有首局就開始飆K,2局2次三振,3局有2次三振,一口氣聽牌。

4局他再讓Carlos Gonzalez三振出局,完成千K紀錄,只用了128場就達成,平均每場有7.8次三振。

道奇隊官網也馬上秀出「恭喜達比修」的文字,他也打破小熊隊投手Kerry Wood的134場1000K紀錄。

[速報]ダルビッシュ有がメジャー1000奪三振達成!!!!!!!

通算128登板での達成はケリーウッドの134試合の記録を抜いて歴代最速??????????? pic.twitter.com/wkEe081fGs

- 石田だいき (@Themizfits1023) 2017年9月9日

供電吃緊,和平電廠電塔復舊工程順利,經濟部預估,下周一( 14 日)和平電廠即可提供電力系統 65 萬瓩之供電能力,可大幅紓解缺電危機,紅燈警報正式解除。至於大潭電廠 7 號機故障仍無法排除,併聯時間遙遙無期。

尼莎颱風吹垮和平電廠輸電鐵塔,目前已完成架設電塔工程以及第一回線移線作業。經濟部能源局副局長李君禮指出,和平電廠可於預定期限內完成電塔修復,預估下周一可提供 65 萬瓩供電能力,挹注備轉容量。

▲和平電廠復舊工程順利,電塔及移線工程均已完成。(圖/經濟部提供)

李君禮並宣告,在大林新 1 號機併聯試運轉以及和平電廠下周恢復一半電力下,今( 2017 )年夏天限電紅燈警報正式解除,本周均改亮供電警戒橘燈。

至於大潭電廠 7 號機併聯失敗後,承包商奇異公司仍未提出檢討報告,台電坦言,目前沒有將大潭電廠納入未來幾天可啟動試運轉的預期。



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