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內容簡介
走過生離死別，參悟生命實相，
面對生死，不迎不拒，
於是，時時可死，步步為生。
藏族傳者源淼尋道開悟的真誠告白，
以自身的諸多靈性體驗，為你推開宇宙實相的天窗，
在閱讀中提升心靈的力量。
★特別企畫！隨書附贈〈瑜伽茶‧瑜伽養生手印〉DVD！
一路剝落了「恐懼」與「分別心」，
最終活出了生命的天真喜悅之道！
我差不多十一、二歲的時候，有一次因為心中委屈，蹲在地上抽泣，只記得當時心中充滿了「成熟的」絕望和無奈。突然有個蒼老的聲音，像是從心裡發出來，又像是從外面：「這個哭泣的小女孩不是真的你，還有一個大的你……」那時雖懵懂，但心中好像踏實了不少。
這本書基本上就是敘述了在顛來倒去、生生死死、哭哭啼啼中長大，成為那個「大的自己」的經歷，如同浴火鳳凰般從灰燼中再生。
在《姥姥的靈悟天書》和《喜樂瑜伽》二書中，藏族傳者源淼分享了她經由傳承與天啟而得的靈修智慧與功法。現在，她要回頭探索自己的靈性根源，從她人生中的第一位上師——姥姥——談起，揭露她的尋道之旅。
在本書中，你可以看見身為藏族空行母的姥姥，為她示現的天上人間種種實相；看見她經歷諸多特殊靈性體驗，並從中獲得的洞見；看見她在女兒因血癌過世後失去活下去的動力，卻幾次尋死不成，而參悟的生死真義；看見她從東方走入西方遇見的流浪眾生相。
這不是一本流水帳式書寫的自傳，而是擷取有「意味」的部分，呈現一個凡人捨棄恐懼與分別心，邁向自性自在、天真喜悅之道的過程。
名人推薦
丁乃竺（「表演工作坊」行政總監）、張德芬（身心靈作家）衷心推薦
作者介紹
作者簡介
源淼
生於北京，從小被藏族空行母姥姥益西措姆養育，曾經是中國中央電視台國際部導演，名利雙收，生活優渥。然而，因獨生女患血癌離世，痛不欲生。幾次尋死未成，終於將痛苦和絕望轉化為求道、修道的動力。
一九九九年，她放下種種世間因緣，前往美國，創立「新世紀基金會」，致力於傳播喜樂智慧，與眾人分享健康和喜樂的生活。作品有《姥姥的靈悟天書》《喜樂瑜伽》《時時可死，步步為生》《源淼超意識音畫》《High Consciousness Painting》《On the Wings of Phoenix Rising》等書，以及《喜樂吟唱》等CD。
目錄
〈作者序〉一個凡人的尋道開悟之旅
Part 1 赴人世之約
01 大腳姥姥接引降世
02 瀕死經驗中，喜見淨瓶觀世音
03 同體大悲，第一次發現我怕死
04 「小白鷺」之死
05 來不及綻放的初戀
06 舅父的離世讓我體會到「多情是佛心」
07 牡丹春日好，蓮花日日潔
Part 2 緣如聚沫
08 那一夜，拙火甦醒
09 願力起，業風吹
10 高人，未必出於廟堂
11 智慧不死，但大海終歸沉寂
12 死亡的箭射中我的天使
13 撕不破的生命地圖
14 與天道融和，以萬法為師
15 中陰世界的旅人們
16 雪域高原的祈禱
Part 3 叩鐘問訊
17 銜命前往西方
18 離神最近的日子
19 一個偉大的預言
20 推開宇宙實相的天窗
21 萬法唯心，盡在方寸之間
22 超越有形，掙脫人為障礙
23 瑜伽聖境啟示錄
24 自三位老人指尖飛升的鳳凰
25 以梵音演唱、喜樂瑜伽和摩尼寶珠工作坊打造壇城
26 拙火之火，燃燒身心的無明
27 清心寡欲不寡趣
28 頭髮的故事
Part 4 流浪眾生相
29 如果你是鬥牛，我便是那無畏的鬥牛士
30 當我們「在一起」「回到心裡去」
31 邁阿密海邊的怪異豪宅
32 破衣爛衫，包不住「境界」
33 與「直覺」相會於北加州
34 酷兒的修行之路
35 到賭城聽「吃角子老虎」唱歌！
36 曼哈頓的眼淚
37 送你去雪國
〈後記〉在無盡的大戲中，「我」是誰？
序
作者序
一個凡人的尋道開悟之旅
在這本書中，你會注意到三組非常重要的數字。第一組是一九八五年農曆七月十五日，那一天，空降大光球，把我從凡夫夢中驚醒；第二組是一九九九年十一月十一日，我在子夜得天啟，要我「萬緣放下赴美國」，弘揚以下這個新世紀理念：「人類文明的頂級，是在東西方文化高度交融後創造的，那時天上的星座將和金字塔等神奇建築一一對應。」第三組數字，則是二○五○年的鳳凰新世紀，「二○五○」這個數字同樣來自天啟。
除了這些蘊含著「天機」的重要數字，我人生中最大的「天啟」，是給了我一位大腳姥姥，以及由她引領的靈性世界中、那些智慧慈悲的時空百老。因此，「姥姥」這個名稱對我來說，不只限於一位開悟的藏族女性和長輩，而是代表了宇宙時空中的母源能量；「大腳」也不只是鞋子的尺碼，而有著「行者」「道途」的象徵意義。這些在我的另一本著作《姥姥的靈悟天書》中有所著墨，你或許已經讀過。
在我差不多十一、二歲的時候，有一次因心中委屈，蹲在地上抽泣，具體原因記不得了，只記得當時心中充滿了「成熟的」絕望和無奈。突然有個蒼老的聲音，像是從心裡發出來，又像是外面的：「這個哭泣的小女孩不是真的你，還有一個大的你⋯⋯」那時雖懵懂，但心中好像踏實了不少。《時時可死，步步為生》基本上就是敘述了在顛來倒去、生生死死、哭哭啼啼中長大，成為那個「大的自己」的經歷，如同浴火鳳凰般從灰燼中再生。這本書與《姥姥的靈悟天書》是手心手背的合一關係。
很多讀者對書中描述的農曆七月十五日天降光球「砸」醒我的故事很感興趣。為什麼不是在中秋佳節喜團圓的時候呢？我曾經與姥姥討論過這個問題，才知道是因為有些傳統認為，農曆七月是地藏王巡遊時期，很多「遊蕩生命」也很活躍，時空磁場很重、很強。那「天啟」光球的背後還有什麼訊息？姥姥說：「老天睜眼睛選人，人要先選上自己，老天才點頭。人自己都不想上天道，老天怎麼會開門讓你進？」另外，姥姥還說：「顛顛倒，顛倒顛，不顛不倒不涅盤。你要在生死中顛倒幾回，才有資格為老天傳話。時候到了，有耳朵、沒耳朵的都要歸順天命。」
因此，《時時可死，步步為生》除了如實講述了一個凡夫尋道開悟的過程，還承載著「傳話」的功能。你在讀這本書的時候，要用心去感受，同時深入思考那些數字的涵義，在閱讀中才會重新調整，提升心靈的力量，自己先選中自己，將生命格局擴大，放長眼界，勇敢、智慧、光明、喜樂地進入二○五○鳳凰世紀！
感恩方智出版社從《姥姥的靈悟天書》《喜樂瑜伽》，到現在這本《時時可死，步步為生》，以身心靈系列出版的方式，支持並鼓勵我將自己的故事完整地寫出來。
本書最早由春光出版社以「輪迴轉世之約」之名出版，除台灣以外，在大陸及其他國家也有不少讀者。感恩讀者們的深刻理解，感恩眾人在這紛紜忙亂的訊息世界中，對這一份「純天然」、未加雕琢的訊息和能量的關懷。
《輪迴轉世之約》出版多年後，在方智出版社的邀約下，我決定著手增訂內容，重新出版這本書。前一版裡的故事基本上全部保留，但根據這些年的更多感悟進行增訂，並加了〈清心寡欲不寡趣〉和〈頭髮的故事〉兩章，然後，就成了你手上的這本《時時可死，步步為生》。
無限祝福！
詳細資料
- ISBN：9789861753263
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
大腳姥姥接引降世
關於姥姥的身世，雖然眾說紛紜、撲朔迷離，但對於姥姥有一雙大腳這件事，卻是誰都記得。
我的外祖父姓高，祖上家業頗豐。距離北京鬧區七十多公里處，有個叫涿洲的地方，我的曾外祖父曾經是那一帶的鄉紳。當地人稱我曾外祖父為「高千頃」，意為地多財產多。
到了我外祖父當家時，高家已經不太富有了，因為他的父親「高千頃」把大量錢財都捐出去修葺北京的白塔寺、臥佛寺和其他一些寺廟。此外，據說每個月的初一和十五，「高千頃」還在北京大柵欄一帶「捨粥」——就是用很大的鍋煮許多粥給窮人吃。這樣的故事大約發生在清末。
在姥姥出生的年代，中原一帶的女人還時興纏足，尤其在一些講究傳統的家族中，女人的三寸金蓮代表一種教養和風韻。因此，當十九歲的姥姥跨著一雙大腳進入高家時，引起了許多人的好奇和評論。人們議論姥姥的大腳，還議論她講話的口音，也觀察到她禮佛時的儀軌與漢地常見的大不同。見過一些世面的人確定：這位姓「淨」的女子是個外族人。
姥姥來自四川甘孜州的藏區，父親是藏傳佛教寧瑪巴的仁波切——寧瑪巴在藏傳佛教四大派系中，是最古老的教派。姥姥的雙親在她十五歲左右先後過世，從此，姥姥就由她父親的漢族弟子撫養長大。這位居士弟子家住承德外八廟一帶（外八廟是西藏、內蒙的藏傳寺院），據說他到北京做生意時，遇見了「高千頃」，便撮合了姥姥和外祖父的姻緣。
姥姥嫁給外祖父以後，便有了一個漢族名字，叫「高淨氏」。許多人並不知道她的原名叫「益西措姆」。
文/時光 ... Chapter 01 很多男人都是身在福中不知福，明明家裡有一個愛他的老婆，有一個溫暖幸福的家庭，卻總是不知足，覺得婚姻束縛了他的自由，要在婚姻之外去尋求真愛。 男人以為，擺脫了家裡的「黃臉婆」，和「真愛」在一起，日子就會過得很幸福，再也不會如一潭死水一般，其實不然。 每個背叛家庭的男人，都美其名曰是為了「真愛」，但婚姻之外的感情往往是穿腸毒藥。 那看似美好的感情，其實只是你的自欺欺人，那個說愛你的人，也不過是對你有所圖謀罷了。 你要知道，任何一個三觀正確，有道德感的女人，都不會去做那破壞別人家庭的事情，她和你在一起，絕不是為了愛情，而是為了錢或是其他和利益相關的東西。 男人，你真的以為在婚姻之外遇到了真愛嗎？別那麼天真，婚姻之外沒有真愛，你之所以覺得自己遇到了愛的人，是你的婚姻太過平淡給了你錯覺，僅此而已。 背叛婚姻，拋棄妻子，傷害的可能是好幾個家庭，而且你終將為你曾經的錯誤買單。 所以，每個已婚男人都應該好好想想肩上的責任，和背叛家庭的成本，別做出讓自己悔恨萬分的事情。 ... Chapter 02 蘇珊和付源從小一起長大，一起讀書，是名副其實的青梅竹馬，但其實兩人直到在一起之前，都只把對方當哥哥妹妹，從來沒有什麼其他的想法。 上大學之後，蘇珊和付源其實就沒有多少交集了，只是逢年過節的時候，互相發一兩條祝福簡訊。 可緣分有的時候是很奇怪的，有一年他們都回老家過年，在參加一個婚禮的時候遇到了，當時兩個人坐在一桌，就開始聊了起來。 蘇珊發現，她和付源之間還是從前那種很默契的關係，時間並沒有讓兩個人變得生疏，他們依然有很多共同話題，依然有著默契。 那天之後，付源聯繫蘇珊的時間多了起來，他們的年齡都不小了，對對方的家庭也知根知底，了解了彼此都是單身之後，心裡都有了其他的想法。 一次，付源約蘇珊去旅行，在旅行途中他表白了，蘇珊其實心裡早有預感，沒考慮多久就點頭同意了。 ... 蘇珊和付源談了大半年之後，就和雙方父母一起商量了婚事，雙方父母看兩人走在了一起，那是開心的不得了，親上加親多好，馬上就張羅了婚事。 婚後，雙方父母一人出了一半首付，給小兩口買了套房，婚後兩人自己還房貸。他們兩個人工資都不低，再加上父母都還沒退休，不需要贍養，再加上剛結婚沒有孩子，所以小日子真的很好過。 本來兩人打算好好享受享受二人世界，不著急要孩子，可是結婚一年後，蘇珊發現自己懷孕了。 她把這個消息告訴了父母和公婆，長輩們都高興壞了，蘇珊公婆更是說，生了孩子就給二老送過去，他們來帶，讓小兩口安心工作，過自己的小日子。 蘇珊聽公婆這麼說，那更是沒有後顧之憂了，放放心心地生了孩子。 ... Chapter 03 由於孕期營養很好，蘇珊胖了很多，生完孩子之後，身材走形得很嚴重。 在月子期間，婆婆過來專門照顧蘇珊，而付源則是以工作忙為由經常很晚或者不回家。 蘇珊其實感覺到了付源的異常，但也說不上來究竟是為什麼。付源每次回家，對蘇珊和孩子也是不聞不問，最開始那段時間還和他們一起睡，後來乾脆說孩子晚上總哭，吵得他睡不著覺，乾脆分床睡了。 蘇珊很傷心，他以為付源是因為她生了孩子變醜了，才不想面對她。於是，孩子稍微大了一點，能離人了，她就開始去健身房，準備重塑身材，找回付源對她的喜歡。 可她做的所有一切，都改變不了付源已經變心了的事實，蘇珊的溫柔體貼他覺得嘮叨；蘇珊對他的包容他覺得是沒主見；甚至蘇珊想要擁抱他一下，都會被推開。 即便蘇珊已經重新回到懷孕之前的身材，付源依然每天都很晚回家，一回家就把自己關進房間，對蘇珊和孩子不聞不問。 其實，蘇珊已經意識到發生了什麼事情，只是她不願意承認而已，她和付源認識二十多年，她不想承認自己真的識人不清，把一生託付給了一個渣男。 可是，自欺欺人又有什麼用呢？再不願意相信，也改變不了付源已經變心了的事實。 ... 一天，付源在陽臺上發語音信息，蘇珊在客廳看著付源聽了對方的信息，馬上露出了一個笑容，那個笑容她以前見過，付源還喜歡她的時候，經常這樣對她笑。 趁付源去洗澡的時候，蘇珊偷偷拿了他的手機來看，第一次輸入密碼的時候錯誤，後來又試了兩次才把手機解開。 蘇珊打開了微信，她聽到了付源還沒來得及刪除的那些曖昧的語音聊天信息，那一刻，她真的心如死灰。 等付源洗完澡出來，迎接他的就是蘇珊歇斯底里的質問。沒想到，付源一點悔意都沒有，說他和那個女人是真愛，還說後悔那麼輕率就和蘇珊結婚，如果早一點遇到那個女人，就沒有蘇珊什麼事情了。 ... Chapter 04 蘇珊聽了付源的話，簡直不敢相信，原來男人的承諾真的當不得真，戀愛的時候，付源也對她說過很多的山盟海誓，許下過很多關於未來的承諾。 可沒想到，孩子還不到一歲，他就變心了，在婚外找到了所謂的真愛。 那天晚上，蘇珊想了很多，她想一定要找到那個女人，質問她為什麼要搶自己的老公，又想到要去那個女人的公司揭發她。 蘇珊還想到，孩子還小，要不要為了孩子就委屈一下，只要付源認錯就行。 但她轉念又一想，有一次就有第二次，付源可以背叛她一次，就可以再背叛一百次，這樣的男人根本不配當孩子的爸爸。 於是第二天一大早，蘇珊就和付源提出了要離婚。不明真相的雙方父母都勸蘇珊不要衝動，有什麼事情好好商量。 蘇珊不想再忍，把付源做的事情一五一十的告訴了公婆。其實家裡長輩都是向著蘇珊的，尤其是婆婆，在聽完蘇珊的話之後，更是直接就給了付源一個耳光，叫他立馬和那個女人斷了關係。 可付源堅持他和那個女人是真愛，不願意和蘇珊繼續過日子，蘇珊也不想再見到付源，只是覺得委屈了孩子。 一段持續了不到三年的婚姻，就這樣畫下了句點。 ... 付源恢復單身之後，就和那個女人同居了。付源很相信那個女人，把他所有的卡都給了那個女人，還把她的生日設為密碼。 本以為一切都是新的開始，是幸福的起點，但不久後的一天，付源收到簡訊，他卡里的錢都被轉走了。 付源馬上回到和那個女人租的房子裡，結果對方早已不見蹤影，留下了滿地的狼藉。 付源又給女人打電話，發微信，結果電話停機，微信也被拉黑了，付源才意識到自己被騙了。 付源得到了一個慘痛的教訓，在這個時候才大徹大悟：原來，婚姻之外，沒有真愛。所謂的真愛，不過是那個女人為了騙他的錢，而精心編織的愛情謊言罷了。 可是，再後悔又有什麼用呢，父母因為他離婚而對他頗有意見，連家門都不願意讓他進，蘇珊離婚之後帶走了孩子，看也不讓付源看一眼。 為了所謂的真愛，拋棄妻子以後，付源才發現，他變成了孤家寡人，家沒了，錢沒了，什麼都沒有了。 ... Chapter 05 男人結了婚之後，就要收心，要承擔該承擔的責任。不要以為家花沒有野花香，在外面沾花惹草，要知道，外面那些隨便的女人，並不適合結婚過日子。 男人千萬不要因為對婚姻有了疲倦，就對外面的女人有嚮往之情。很多時候，你以為的真愛，有可能只是那個女人的欺騙，或者只是一時的激情所致。 再有，妻子為家庭操持，為你生兒育女，沒有功勞也有苦勞，就單單憑這個，也值得你用真心去對待。 婚姻本就是一個漫長的過程，這個過程或許會讓你覺得有一點煎熬，但大多數人，都能用責任感守住自己的心，想辦法去給平淡的生活增添一些激情和浪漫的色彩。 婚姻之外沒有真愛，這是很多人用眼淚換來的教訓，為了一時的激情拋棄妻子，終將付出嚴重的代價。
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